KIT DE TEST GÉNÉTIQUE DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE ADN FITLABS
KIT DE TEST GÉNÉTIQUE DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE ADN FITLABS
Notre test ADN Fitness est conçu pour vous donner un aperçu clair de la réaction de votre corps à l'exercice physique. Il identifie 31 traits génétiques essentiels à la forme physique, notamment la force, la récupération et la performance. Les résultats vous aideront à créer la routine sportive idéale pour maximiser votre perte de poids et découvrir votre avantage compétitif.
Qu'est-ce qu'un test d'aptitude ADN ? Comment peut-il vous aider à élaborer un programme d'exercice ?
Un test ADN de condition physique vous permet de comprendre comment votre ADN influence votre capacité à récupérer après un entraînement intense, votre métabolisme, la force de vos muscles et articulations, ainsi que l'efficacité de votre corps à traiter l'oxygène. Ces connaissances peuvent vous aider à créer une routine d'exercices adaptée à votre génétique afin d'atteindre vos objectifs de santé et de forme physique de manière optimale pour votre corps.
Qui a besoin de ce test génétique ?
Les tests génétiques sont utiles pour comprendre comment votre corps réagit au volume et à la durée des entraînements, ainsi qu'au niveau de répétitions qu'il peut supporter. Analyser votre ADN vous permet d'optimiser votre force et de passer le temps nécessaire à la salle de sport pour perdre du poids, développer votre masse musculaire ou atteindre votre objectif. Ces tests vous permettront également de déterminer quelles vitamines vous aideront le plus à brûler des calories ou à développer votre masse musculaire.
Un test ADN peut vous indiquer si vous avez une propension à développer une résistance à l'insuline, par exemple. Si c'est le cas, vous pouvez réduire votre consommation de glucides en conséquence. Certaines personnes peuvent se sentir démoralisées lorsqu'elles tentent de perdre du poids ou de gagner du muscle, et atteindre un point où, malgré l'effort physique, elles ne parviennent pas à perdre les derniers kilos ni à en reprendre. Comprendre tous les aspects de votre condition physique génétique vous aide à progresser dans votre programme d'exercice.
Aspects analysés par les tests d'aptitude ADN
Vous pouvez adapter vos programmes d'exercices en fonction des tendances naturelles de votre corps à l'effort. Par exemple, il existe deux principaux types de fibres musculaires squelettiques : les fibres musculaires à contraction lente et les fibres musculaires à contraction rapide.
Les fibres musculaires à contraction lente aident aux activités liées à l’endurance, comme courir un marathon.
Les fibres musculaires à contraction rapide, en revanche, soutiennent les activités impliquant des poussées d’énergie rapides, comme les sauts avec écart.
Un test ADN permettra de déterminer si vous possédez une plus grande quantité de fibres musculaires à contraction rapide ou lente. Autrement dit, il révélera votre variante génétique. En savoir plus sur la vitesse de récupération de votre corps après un exercice intense vous permettra d'élaborer un programme d'exercices qui ne vous prendra pas plusieurs jours. Vous saurez ainsi à quel niveau vous devez vous dépasser et quand vous arrêter.
Un test ADN peut également évaluer la vitesse de votre métabolisme, la force de vos articulations et votre corpulence. Êtes-vous plutôt menu ou plutôt corpulent ? Les résultats peuvent vous aider à optimiser vos entraînements.
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